|
در زمان راه پيمائي و صعود به قله ناگهان
پاي شما سر مي خورد (در رفتن) و ناگهان به سمت پايين سقوط مي
کنيد . با توجه به شيب زمين سرعت شما هر لحظه بيشتر و بيشتر مي
شود . اما اگر شما به تکنيک هاي يخ و برف آشنا باشيد به راحتي
مي توانيد سرعت خود را کنترل کنيد .
تکنيک هاي کنترل سرعت به دو دسته
تقسيم مي شود :
1- کنترل يا ترمز بدون ابزار
2- کنترل يا ترمز با ابزار
ترمز بدون ابزار:
ترمز کردن بدون ابزار يخ و برف زماني است که شما در حال صعود و
يا فرود هستيد اما کلنگ و يا وسيله اي همراه خود نداريد براي
کنترل سرعت خود بايد به نحوه زير از دست و پاي خود استفاده
کنيد.
اولين نکته در ترمز کردن بدون ابزار
اين است که شما از جلو و يا از پشت سربخوريد
سرخوردن از پشت
زماني که شما در حال برگشت از کوه
هستيد و ناگهان سر مي خوربد ابتدا به يک سمت خم مي شود و سپس
پاي مخالف را بر روي پاي ديگر انداختنه (شکل 2) سپس در حرکت
آخر بايد بر روي دست و پا بلند شد . يعني بايد بر روي پنجه پا
بلند شويد . اين کار را انقدر ادامه مي دهيد تا شما بايستيد.
سر خوردن از جلو
اگر شما روبه جلو سربخوريد (شکل 1)
اولين کاري که شما مي کنيد خم شدن به يک سمت و با دست (البته
با دستکش) سعي کنيد خود را بر روي برف بچرخانيد (شکل 2و 3) .
اما نکته آخر اين است که بايد بر روي دست و پا بلند شويد يعني
همان طور که دست و پاي شما بر روي برف است سعي کنيد که بر روي
پنجه پا بلند شويد.
ترمز با
با تبر يخ Ice Axe
تبر
يخ نيز كمك بزرگي
براي پيشروي به حساب مي آيد زيرا نه تنها هنگام صعود به عنوان
تكيه گاه به كار برده مي شود بلكه در هنگام سر خوردن مي توان
با آن ترمز نمود .
انواع مختلف سقوط نياز
به واكنشهاي كاملاً متفاوت دارد. بهتر است هنگام حركت روي برف
سخت يا يخ ، نوك تبر را به طرف پشت بگيريد. و بيلچه رو به جلو
باشد.
روي برف صاف يا پودر
تيغه رو به جلو باشد تا به محض سر خوردن به داخل برف فرو برود
.
- در ترمز با تبر يخ
بلافاصله بايد سر يبر را که در دست داريد و به آن تکيه مي کنيد
در برف فرو کنيد .
نکته خيلي مهم
آن است که در سقوط ، کنترل و ترمز به کمک ابزار هميشه و هميشه
به ياد داشته باشيد که اگر کرامپون به پا داريد بايد بلافاصله
پا ها را ( همانند شکل زير) به بالا خم کرده تا به زمين و يخ
برخورد نکند . چرا که در زمان سقوط و با توجه به سرعت شما هر
گونه برخورد کرامپون پاي شما با زمن باعث پشتک زدن و بيشتر
بهم خوردن تعادل شما مي شود.
روش هاي ترمزپ
با تبر يخ در حالتهاي مختف سقوط
- در سطر اول شکل روبه
رو همان طور که مي بينيد زماني که شما به پشت سر مي خوردي
ابتدا به جاي دست ( روش بالا) کلنگ را در برف فرو کرده و سپس
مي چرخيد. ( اما به ياد داشته باشيد که در اين روش و روشهاي
پايين بلند شدن بر روي دست و پا نداريم چون همانطور که گفتيم
اين کار باعث بهم خورد تعادل شما مي شود.)
- در سطر زماني که شما
روبه جلو سر مي خوريد نحوه کنترل سرعت و ترمز را نشان مي دهد .
در اين حالت زماني سر روبه جلو است (شکل 1 سطر دوم ) مي توان
از کلنگ براي کنترل سرعت استفاده کرد . اما بايد کلنگ در يک
طرف بدن و دور از صورت و با دودست باشد . سپس بايد به کمک کلنگ
بدن را چرخاند.
- در سط سوم سر خوردن
به پشت را نشان مي دهد . در اين حالت نيز ابتدا نوک تبر را در
برف فرو کرده . اما تبر بايد در کنار بدن باشد و بايد دقت کرد
که تبر در شکم فرو نرود.
هميشه در ترمز با
کلنگ را بايد با دو دست نگه داشت . اگر کلنگ با يک دست در برف
فرو رود ( البته در ترمز نه در راه پيمائي) باعث مي شود که
دسته کلنگ به سمت بالا حرکت کرده و تبر از کنترل شما خارج شده
و يا حتي کلنگ پرتاب شود.
کلنگ همان
اندازه که مفيد است در صورت استفاده نا صحيح مي تواند خط آفرين
باشد . خيلي از افراد بعد از پيدا شدن جسدشان ديده شده که تبر
يا در شکمشان فرو رفته و يا تبر از يک طرف صورتشان وارد و از
طرف ديگر خارج شده است . پس همواره مراقب باشيد و نکته هاي
بالا را حداقل يکبار تمرين کنيد. |
